Servikal osteokondroz tedavisi

Servikal osteokondroz, omurga bölümlerinden birinin dejeneratif ve distrofik bir hastalığıdır. Hastalığın gelişmesiyle birlikte, boyundaki intervertebral diskler en çok acı çeker ve hasar eklem yüzeylerine, bağlara ve omurlara da uzanır.

Servikal osteokondroz, omurga bölümlerinden birinin dejeneratif ve distrofik bir hastalığıdır. Hastalığın gelişmesiyle birlikte, boyundaki intervertebral diskler en çok acı çeker ve hasar eklem yüzeylerine, bağlara ve omurlara da uzanır. Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi, hastalığın mevcut aşamasına bağlıdır. Patoloji esas olarak 30 yaşın üzerindeki hastalarda görülür, ancak özellikle bir kişi sağlıksız bir yaşam tarzı sürüyorsa ve risk altındaysa, gençlerde de vakalar kaydedilir.

En sık görülen semptom, boyun bölgesinde omurgaya yayılabilen, üst uzuvlara hareket edebilen, şiddetli bir baş ağrısına dönüşebilen şiddetli ağrıdır. Aşağıda, servikal omurganın osteokondrozunun hangi semptomlarının tedaviye başlamak için daha iyi olduğuna bakacağız, hastalığın nedenlerini ve problemle mücadele için kullanılan yöntemleri öğreneceğiz.

Nedenler ve risk faktörleri

İnsanlarda osteokondroz gelişiminin temel nedeni, evrimle kazanılan dik yürüme yeteneğidir. Yürürken omurlar birbirlerine aşırı baskı uygular. Her yıl bu, omurlar arasındaki omurlar arası sıvı ve bağ dokusu miktarının azalmasına ve bunun sonucunda kemiklerin birbirine sürtünmeye başlamasına ve şiddetli ağrıya neden olmasına yol açar.

Servikal bölgenin daha uzun osteokondrozu gerekli tedavi olmaksızın gelişir, dejeneratif süreçleri durdurma şansı o kadar az olur. Yaşlılıkta bağ dokusunu restore etmek neredeyse imkansızdır.

Yaşlılıkta servikal osteokondroz, dış faktörlerin etkisiyle ilişkili olmayan, ağırlıklı olarak doğal bir süreçtir. Sorun erken yaşta gelişmeye başlarsa, ağrı çok hızlı yoğunlaşırsa, böyle bir ihlalin nedenini aramak gerekir.

Erken yaşta servikal osteokondroz gelişimi çoğunlukla aşağıdaki faktörlerden kaynaklanır:

• Günlük yaşamda fiziksel aktivite eksikliği. Modern dünyada, bir kişi ağırlıklı olarak yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eder - bütün gün ofiste çalışır, akşamları kanepede veya bilgisayarda oturarak zaman geçirir, genellikle araba kullanır;
• İş görevlerini yerine getirme sürecinde, insan vücudu genellikle doğal olmayan, gergin bir pozisyon alır (bilgisayarda çalışırken güçlü bir ileri sapma);
• Aşırı spor. Bunun tersi sebep ise kontrolsüz yüklerle spor yapmaktır. Sorun sadece sıradan vatandaşlar tarafından değil, profesyonel sporcular tarafından da karşı karşıya;
• Omurganın yanlış pozisyonda olmasına neden olan nedenler düztabanlık, topuklu rahatsız edici ayakkabılar giymek, skolyoz, artrit vb. ;
• Abur cubur kötüye kullanımı, obezite;
• Servikal omurganın şiddetli hipotermisi;
• Sinir gerginliği - günlük yaşamda ve işte sık sık stres, geceleri uygun uyku eksikliği.

vertebral sendrom

Semptomlar kompleksi, omurganın kemiklerine ve kıkırdağına verilen hasar ile ilişkilidir. O içerir:

• servikal bölgede bozulmuş hareketlilik;
• başını döndürürken ağrı;
• Omurların kendisinde ve aralarındaki boşlukta röntgen hasarı belirtileri.

vertebral arter sendromu

Semptomlar, beyne kan tedarikinden kısmen sorumlu olan vertebral arterlerin daralması veya spazmından kaynaklanır. Aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

• kulaklarda gürültü;
• baş dönmesi;
• kan basıncında atlar;
• mide bulantısı ve kusma;
• baş ağrısı;
• görme bozukluğu;
• çalışma kapasitesinde azalma;
• uyuşukluk;
• bayılma.

kalp sendromu

Kalp kasına zarar veren bir duruma benzer ve şunları içerir:

• göğüs kemiğinin arkasında ağrı veya yanma hissi;
• zayıflık ve yorgunluk;
• hızlı nabız.

radiküler sendrom

Durum, servikal bölgede omurgadan çıkan sinir köklerinin hasarı (sıkıştırma veya sıkışma) ile ilişkilidir. Hasar düzeyine bağlı olarak, bir kişi yaşayabilir:

• başın arkasında uyuşma veya ağrı;
• dilin uyuşması;
• köprücük kemiği ağrısı, yutma güçlüğü, hıçkırık;
• omuz bölgesinde el hareketleriyle şiddetlenen rahatsızlık;
• omuz bıçaklarında ve önkollarda ağrı;
• işaret ve orta parmakların uyuşması;
• yüzük parmağı ve küçük parmağın uyuşması.

Çoğu zaman, birkaç sinir kökü aynı anda patolojik sürece dahil olur ve bunun sonucunda aynı anda birkaç karakteristik semptom gözlenir.

Servikal osteokondroz belirtileri

Tüm bu risk faktörleri ve yaşam tarzı özellikleri, servikal bölgedeki intervertebral disklerin yetersiz beslenmesine yol açmaktadır. Sorun tespit edilip ortadan kaldırılmazsa diskler yavaş yavaş çökmeye başlayacak, aralarındaki mesafe azalacağından bu durum kemiklerin birbirine sürekli sürtünmesine yol açacaktır. Bağ dokusu tükendikçe, kontrolsüz büyümeye meyilli olan dikenlerde kemik büyümeleri oluşmaya başlar. İlerlemiş vakalarda, büyümeler servikal omurgada bulunan çevre dokulara, kan damarlarına, sinirlere baskı yapmaya başlar.

Servikal osteokondroz, servikal omurganın osteokondroz semptomlarının uygun tedavisinin yokluğunda anında gelişmez, sorun ağırlaşır. Hastalığın tüm seyri 4 aşamaya ayrılabilir. Hastanın doğrudan karşılaştığı semptomlar, sorunun mevcut aşamasına bağlıdır. Servikal osteokondroz belirtileri şunları içerir:

• Omuz bölgesine uzanan boyunda rahatsızlık;
• Spor sırasında servikal bölgede ağrı görünümü;
• Boynu döndürürken sertlik;
• Dış etkenlerden kaynaklanmayan özel baş ağrıları;
• Başın pozisyonunu değiştirdiğinizde karakteristik bir çıtırtı duyabilirsiniz;
• Başın, omuzların, kolların, boynun arkasındaki deride bazı bölgelerde uyuşma ve hassasiyet kaybı;
• Trofobağımlı organların hipoksisi;
• Dolaşım sistemi patolojilerinin gelişimi;
• Şiddetli ağrı, üst omuz kuşağının tamamen hareketsiz kalmasına yol açar.

Hastalık ilerledikçe, hasta daha fazla rahatsızlık hisseder. Sorunun son aşamalarında hastanın yaşam kalitesi önemli ölçüde bozulur. Sorunun tüm aşamaları için yaygın semptomlar arasında baş ağrısı, kulaklarda çınlama veya gürültü, görme kusurları, baş pozisyonunda keskin bir değişiklikle birlikte bulantı ve kusma yer alır.

Servikal omurganın osteokondrozunun teşhisi

Yukarıda listelenen semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almanız önerilir. Bir sorun ne kadar erken teşhis edilirse, tamamen çözülmesi o kadar olasıdır. Bir nörolog, omurganın servikotorasik osteokondrozunun tanı ve tedavisi ile ilgilenmektedir.

Hastanın itirazından sonra nörolog hastayla görüşecek ve şikayetlerine dayanarak hastalığın var olduğu sonucuna varacaktır. Çoğu zaman, hastalar ağrı, rahatsızlık, üst uzuvların hareketi ile ilgili problemlerden şikayet ederler. Görüşmeden sonra, doktor hastanın görsel muayenesini yapacaktır. Değerlendirilecek:

• doğru duruş;
• Omuz bıçakları, omuzlar ve iliak kemikler hangi açıda;
• Omurganın uzunluğu boyunca dikenli süreçlerin çizgisinin yeri.

Görsel bir inceleme, omurgada hangi patolojik süreçlerin başladığını, omurgayı ve çevre dokuları ne kadar etkilediğini belirlemenizi sağlar.

Kesin tanı sadece hastanın muayenesi ve sorgulanması ile konulamaz. Ek sınavlar gereklidir. Çoğu zaman, hasta röntgen, bilgisayarlı tomografi için gönderilir. Herhangi bir nedenle kesin tanı koymak mümkün değilse, hasta manyetik rezonans görüntüleme için sevk edilir. Ek muayeneler dopplerografiyi içerir, prosedür, dolaşım sisteminin servikal bölgede ne durumda olduğunu bulmanızı sağlar.

Servikal osteokondroz dereceleri

Osteokondroz tedavisi için yöntemlerin seçimi, doğrudan belirli bir hastada teşhis edilen hastalığın evresine bağlıdır. Osteokondrozun 4 aşamasını alt bölümlere ayırmak gelenekseldir, bölünme şartlıdır, çünkü bazı semptomlar bir aşamadan diğerine geçebilir veya hiç görünmeyebilir.

1 derece

Sorunun ilk aşaması, bu aşamada, ağrı hissedilirse, genellikle stres veya diğer bozukluklara (uygunsuz uyku, rahatsız edici bir pozisyona uzun süre maruz kalma) bağlanır. Hasta hareketlerde, özellikle ani hareketlerde hafif sertlik ve kısıtlılık yaşayabilir. Bu aşamada servikal osteokondroz tedavisi ararsanız, semptomları evde ortadan kaldırabilirsiniz. Sorundan tamamen kurtulmak için, kendinizi özel egzersizlerle ve fizyoterapi prosedürlerine ziyaretlerle sınırlamak mümkün olacaktır. Önleme için aktif bir yaşam tarzı başlatmak (günde 20 dakika temiz havada yürüyüş yapmak yeterlidir), diyeti ayarlamak (çok yağlı, kızarmış, tuzlu yiyecekleri hariç tutmak, fermente süt ürünlerini, meyveleri tercih etmek) faydalı olacaktır. ve sebzeler, bağ ve kıkırdak dokusunun restorasyonu için gerekli olan yeterli kalsiyum ve eser elementlere sahip yiyecekler).

2 derece

Ağrı yoğunlaşır, kalıcı olmaya başlar. Keskin hareketler ve dönüşler rahatsızlık verir, hasta şiddetli bir baş ağrısı ile karşı karşıya kalır, günlük aktivitelerden çok yorulduğunu fark etmeye başlar. Çoğu zaman hastaların dikkati dağılır çünkü sadece acıyı düşünürler. Bazıları yüzün belirli bölgelerinde uyuşukluk yaşar.

3 derece

Hasarlı diskler alanında, kollarda baş dönmesi ve zayıflığa neden olan fıtıklar gelişmeye başlar. Sadece baş ve boyun ağrıyor, ağrı yavaş yavaş tüm omuz kuşağına yayılıyor.

4 derece

Karakteristik bir süreç, intervertebral disklerin yok edilmesi, "boş yerlerin" bağ dokusu ile değiştirilmesidir. Bu sinirlerin sıkışmasına neden olur, ağrı dayanılmaz hale gelir, özel ilaçlar almadan geçmez. Hasta özellikle başın ani dönüşleri ve vücut pozisyonunda değişiklik ile baş dönmesi yaşar, kulaklarda çınlama olur, uyku bozulur, yaşam kalitesi çok bozulur, tedavi edilmezse sakatlık mümkündür.

Servikal osteokondroz tedavisi

Doktor, hastalığın evresine bağlı olarak hastayı tedavi etmek için uygun yöntemi seçer. Fizyoterapi ziyareti ile birlikte servikal osteokondrozun en sık kullanılan ilaç tedavisi. İleri vakalarda, aşırı büyümüş bağ dokusu ve kemik süreçlerini çıkarmak için ameliyat gerekebilir.

konservatif tedavi

Çoğu zaman belirli ilaçların alımına dayanır. İlaç tedavisi ağrıyı azaltmaya, kas gerginliğinden kurtulmaya ve iltihabı lokalize etmeye yardımcı olur. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ve ayrıca ağrı kesiciler kullanılır.

Çoğu zaman, doktor reçetede kondroprotektörler de içerir. Bu ilaç grubu, intervertebral diskler bölgesinde tahrip olmuş dokuların restorasyonunu aktive eder.

Bu ilaçlar enjeksiyon veya tablet şeklinde reçete edilir. NSAID'lere dayanan merhemlerle iyi bir terapötik sonuç gösterilmiştir. Hasarlı bölgeye sürülerek ağrıyı 10-20 dakika içinde giderirler. Merhemlerin ana avantajı, ağrılı alan üzerinde lokal bir etki ve diğer organlar üzerinde minimal bir etkidir.

Fizyoterapi

Fizyoterapi prosedürlerinin aynı anda birkaç hedefi vardır:

• Enflamatuar sürecin lokalizasyonu;
• kas spazmının giderilmesi;
• Ağrı sendromunun giderilmesi;
• Rejeneratif süreçlerin başlatılması;
• Artan genel ve yerel bağışıklık;
• Sinir liflerinin normal pozisyonunun restorasyonu, sıkıştırma ve sıkışmanın ortadan kaldırılması.

Çoğu zaman, servikal osteokondroz ile aşağıdaki prosedürler reçete edilir:

1. Şok dalgası tedavisi. Özel bir cihaz yardımı ile doğrudan omurganın hasar görmüş kıkırdak dokusuna bir akustik dalga yönlendirilir. Sonuç olarak, metabolik süreçler başlatılır, eklemlerin ve omurların normal hareketine müdahale eden tuz ve kalsiyum birikintileri yok edilir. Prosedür kümülatif bir etki ile karakterize edilir, genellikle ilk sonuçlar tedavinin başlamasından sadece 2-3 ay sonra fark edilir hale gelir.
2. Akupunktur. Akupunktur genellikle servikal osteokondrozu tedavi etmek ve önlemek için kullanılır. İşlemin sadece kalifiye bir doktor tarafından yapılması önemlidir, aksi takdirde sadece bir etki eksikliğiyle değil, aynı zamanda mevcut durumun ağırlaşmasıyla da karşılaşabilirsiniz. Prosedürün özü, biyolojik olarak aktif noktalara özel iğnelerin yerleştirilmesi, vücudu metabolik süreçleri başlatmaya zorlaması, doğal ağrı kesicilerin üretimini teşvik etmesidir.
3. Masaj. Ana amaç, omurganın servikal segmentinin hasarlı bölgesindeki ağrıyı azaltmak ve kan dolaşımını iyileştirmektir. Uygun masaj ile kaslar kayıp bir ton kazanır, sonuç olarak gelecekte osteokondrozun tekrarlama riskini ortadan kaldırmak mümkündür. İlk masaj seanslarını ziyaret ederken, hasta şiddetli ağrı ile karşı karşıya kalır, ağrı nedeniyle tedaviyi bırakmamak, doktorun önerdiği tüm prosedürleri uygulamak önemlidir.

Ameliyat

Esas olarak, ilaç kullanımı ve fizyoterapi prosedürlerine yapılan ziyaretlerin herhangi bir sonuç getirmediği hastalığın ileri evrelerinde reçete edilir. Cerrahi müdahale endikasyonu, spinal kanalın feci bir daralmasıdır.

Modern cerrahi yöntemler, hastanın 3-5 gün sonra hastaneden taburcu olmasına ve servikotorasik osteokondroz semptomlarının ayaktan tedavisine geçmesine izin verir. Önümüzdeki üç ay boyunca hasta rehabilitasyona tabi tutulur.

Fizyoterapi

Osteokondroz için doğru seçilmiş bir dizi egzersiz, yalnızca hastanın genel durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda hastalığın tedavi sürecini de hızlandırır. Birkaç etkili egzersiz vardır:

1. Başı farklı yönlere çevirir ve yatırır. Egzersiz oturma pozisyonunda gerçekleştirilir, sarsılmamak önemlidir, tüm hareketler tekrar sayısında ve eğimin genliğinde kademeli bir artışla pürüzsüz olmalıdır.
2. Baş dirençle yana yatırılır. Vücut pozisyonu - masada otururken, avuç içi tapınağa bastırırken bir dirsek masanın üzerindedir. Hafif bir direnç oluştururken başınızı elinize doğru eğin.
3. Omuz kaldırma. Omuzlarınızı olabildiğince yükseğe kaldırın ve bir süre bu pozisyonda sabitleyin.
4. Başın ve boynun arkasını parmak uçlarınızla kendi kendinize yoğurun. Hareketlerin yumuşak olması ve ağrıya neden olmaması önemlidir. Herhangi bir rahat pozisyonda kendi kendine masaj yapabilirsiniz.

Bir nöroloğa danışmadan evde servikal osteokondrozu tedavi etmemek önemlidir, doktorunuzla bir dizi egzersiz üzerinde anlaşmaya varılmalıdır.

Servikal osteokondroz için manuel terapi

Manuel terapi tedavisi, kas gerginliğini ve eklem tıkanıklığını giderir, ağrıyı giderir ve kas-eklem aparatının yeteneklerini eski haline getirir. Doktor kasların durumunu değerlendirir, ağrı noktalarını ve spinal eklemin yaylanma derecesini belirler. Ayrıca ellerin aktif ve pasif hareketleri ile hasarlı tendonları, bağları ve kasları etkiler. Manuel tedavinin tedavisi, akut inflamasyon ve omurların kararsızlığı sırasında kontrendikedir.

Akupunktur

Servikal osteokondroz için akupunktur, önceden seçilmiş noktalara farklı derinliklerde yerleştirilen ve belirli bir süre bırakılan steril iğneler kullanılarak gerçekleştirilir. Rahatsızlığı en aza indirmek için iğneler çok ince seçilir. Prosedür ağrıyı hafifletir, mikro dolaşımı aktive eder, metabolik süreçleri normalleştirir, genel sağlığı iyileştirir ve ilaç tedavisinin etkinliğini arttırır.

Kinesiyoloji bantlama

Bu, boyun hareketliliğini korurken servikal yaka bölgesi bölgesine Y harfi şeklinde elastik bir bandaj uygulanmasıdır. Servikal osteokondroz bantları ağrıyı hafifletir, iltihabı engeller ve paravertebral kaslara destek sağlar.

ortopedik yakalar

Hastalığın akut döneminde servikal bölgenin osteokondrozu için bir yaka gereklidir. Etkilenen segment üzerindeki yükü azaltarak kemikleri ve eklemleri sabitler. Yaka ayrıca iskeletin deforme olmuş omur ve kemiklerinin pozisyonunu düzeltir ve ağrıyı giderir.

Sabitleme derecesine bağlı olarak ortopedik yakalar çeşitli tiplerdedir:

• yumuşak atel (Schanz yaka). Bu ürün, cırt cırt, düğmeler veya plastik tokalar şeklinde sabitlenen bir kumaş kılıf içinde yoğun, elastik poliüretan köpükten yapılmıştır. Yardımı ile yakanın hacmini ayarlayabilirsiniz. Yumuşak bir lastik 2 haftadan 4 aya kadar giyilir, her iki saatlik kullanımdan sonra ara vermeniz gerekir;
• şişme yaka. Yoğun, esnek malzemeden oluşur. Tedavinin seyri osteokondroz evresine bağlıdır. İlk günlerde, tasmayı günde iki kez beş dakika takmanız ve süreyi kademeli olarak 30 dakikaya çıkarmanız önerilir. Servikal osteokondrozu önlemek için şişirilebilir bir yaka giyilir;
• yarı sert yaka. Boyun için yarı sert bir korse, arkada bir toka ile poliüretandan yapılmıştır. Yumuşak bir atele kıyasla boynu daha sıkı bir şekilde sabitler. Farklı boyutlarda gelir;
• sert yaka. Ön ve arka kumpaslı termoplastik malzemeden üretilmiştir. Bireysel boyutlara göre yapılır ve servikal osteokondroz tedavisinin tamamı boyunca kullanılması tavsiye edilir.

Osteokondroz komplikasyonları

Osteokondroz en önemli yapıların bozulmasına neden olur: kan damarları ve sinirler. Tedavi olmadan, hastalık aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:

• iskemik inme;
• elin duyu kaybı veya motor fonksiyonu;
• yutma zorluğu;
• tiroid bezinin ihlali;
• görme keskinliğinde kayıp veya önemli azalma.

Ek olarak, intervertebral disklere ve eklemlere verilen hasar, boyun hareketliliğinde önemli bir sınırlamaya yol açar.

Servikal tehlikeli osteokondroz nedir

Birçok hasta boyun ve başlarının aynı anda ağrıdığından şikayet eder. Hastalar, ağrının azaldığı veya daha az akut göründüğü belirli bir pozisyon seçmelidir. Bu her zaman rahat değildir, bu nedenle performans azalır.

Hastalık ilerledikçe disk çıkıntısı gelişir, intervertebral dokular tahrip olur ve boşluklar azalır. Hastalığın son aşamasında disk tamamen tahrip olur ve yerinde bağ dokusu oluşur. Bu nedenle, hastanın hareket kısıtlılığı vardır: örneğin, başını çeviremez veya eğemez.

Zaman servikal bölgede osteokondrozu tedavi etmezse, omurilikte sıkışma, sakatlık ve felçlere yol açabilir.

Önleme

Önleyici tedbirlerin ana kuralı, kapsamlı olmaları ve sürekli olarak gözetilmeleridir. Ancak bu şekilde beklenen sonucu getirecekler. Önleme, risk altındaki kişilere gösterilir.

1. Duruşunu izle. Vücudun ideal pozisyonu - baş ve sırt aynı çizgidedir. Daima omuzlarınızın düz olduğundan, midenizin içeri çekildiğinden ve göğsünüzün kaldırıldığından emin olun. Yürüyüş de bir rol oynar - esnek ve eşit olmalıdır. Kendinizi asla şımartmayın, ilk aşamada kendinizi disipline etmek önemlidir, gelecekte doğru duruş bir alışkanlık haline gelecektir.
2. İyi organize edilmiş iş yeri. Çalışırken omuzlar gevşetilmelidir, bel kemerinin sürekli gerginliği servikal omurga üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Temel gereksinimler - rahat bir sırt ve kolçaklı bir sandalye, göz seviyesinde bir monitör, dirseklerin altında bir klavye (omuz ve önkol arasındaki açı yaklaşık 120 derecedir). Çalışma sırasında temel esneme egzersizleri ile her 40-50 dakikada bir mola vermeyi alışkanlık haline getirin.
3. Araba koltuğunu doğru şekilde ayarlayın. Birçok sürücü, sürücü koltuğunu kurallara göre değil, onlara uygun bir şekilde kurdukları için servikal omurganın osteokondrozu ile karşı karşıyadır. Vücudun sandalyede doğru pozisyonu - tüm omurga sadece omuzlara değil, arkaya dokunur. Vücudu istenen pozisyonda desteklemeye yardımcı olacak özel bel yastıkları satın almanız önerilir. Uzun bir yolculukla 1. 5-2 saat sonra sokağa çıkmak ve ısınmak önemlidir.
4. Beslenmene dikkat et. Servikal omurga ile ilgili problemler genellikle hastanın düzgün yemek yememesi ile ilişkilidir. Osteokondroz riskini artıran tehlikeli yiyecekler şunlardır: beyaz ekmek, zengin ürünler, tatlılar, tuz ve şeker oranı yüksek yemekler, kızarmış ve yağlı yiyecekler. Ana tehlike rafine şekerdir - madde vücuttan kalsiyumun sızmasına katkıda bulunur. Günlük diyetinize baklagiller ve kuruyemişler, yüksek proteinli gıdalar, mevsim sebzeleri ve meyveleri ekleyin. Az yağlı fermente süt ürünleri - kefir, fermente pişmiş süt, süzme peynir, doğal yoğurtlar da olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Aşırı kilolu olma ile ilgili bir sorununuz varsa, bir beslenme uzmanına gidin.
5. Günlük fiziksel aktivite. Evde servikal osteokondrozun beden eğitimi yardımı ile tedavisi, omurga hastalıklarına karşı mükemmel bir profilaktiktir. İzin verilen yükü aşmadan egzersizleri kolay bir hızda yapmak önemlidir. Tam teşekküllü bir dizi egzersiz için zaman yoksa, günlük yürüyüşler yapmayı bir kural haline getirin.
6. Masaj. Doğru teknikler kas tonusunu geri kazandırır, gerginliği giderir, vücutta metabolik ve rejeneratif süreçleri başlatır. Uzmanları ziyaret etmek gerekli değildir, servikal omurganın doğru masajı bağımsız olarak yapılabilir.
7. Doğru uyku. Gün boyunca, intervertebral diskler artan stres yaşar, tam bir rahatlama ve dinlenme ancak bir gece uykusu sırasında sağlanabilir. Osteokondrozun önlenmesi için uyumak için doğru yerin düzenlenmesi ve zamanın takip edilmesi (en az 8 saat) önemlidir.

Sanatoryum tedavisi ve faydaları

Sanatoryum, servikal osteokondroz semptomlarının belirlenmesinde ve çeşitli lokalizasyonların osteokondrozu da dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisinde uzmanlaşmıştır. Prosedürler, omurga dokularına verilen hasarın derecesi, eşlik eden hastalıkların varlığı, hastanın yaşı ve olası kontrendikasyonlar dikkate alınarak her bir hasta için ayrı ayrı seçilir.

Entegre bir yaklaşım uygulanmaktadır - fizyoterapi ve fizyoterapi egzersizleri ile ilaç tedavisinin bir kombinasyonu. Bu yaklaşım, sorunu sonsuza dek unutmaya yardımcı olur.

Servikotorasik omurganın osteokondroz semptomlarının tedavisinde olumlu bir etki ayrıca çamur tedavisi, manuel ve donanım masajı, çeşitli fizyoterapi gösterir.